福高開展“考后心理調(diào)適”心理健康教育主題班會

為調(diào)整學(xué)生期中考后的心理狀態(tài)，學(xué)會合理歸因，幫助學(xué)生更好的成長，11月20日，由學(xué)校德育處牽頭，在校心理健康研究室和福師大心理實習(xí)老師的指導(dǎo)和帶領(lǐng)下，福州高級中學(xué)高一年段開展了以“考后心理”為主題的心理健康教育主題班會。本次活動圍繞“戰(zhàn)勝挫折”、“認識焦慮”、“悅納自我”、“合理歸因”等主題開展。他山之石，可以攻玉，老師們應(yīng)用心理學(xué)知識以及自己高中的學(xué)習(xí)感悟，現(xiàn)身說法，引導(dǎo)學(xué)生們塑造積極的心理品質(zhì)，客觀地看待期中考試的結(jié)果，學(xué)會從考試中合理歸因，不少同學(xué)們也在課上分享了自己期中考后的感悟，對部分學(xué)科的情況進行了自我分析與評估。同學(xué)們紛紛表示受益良多，也開始思考今后努力的方向。

心理學(xué)家韋納的歸因理論告訴我們，要客觀分析影響自身成敗的原因，當(dāng)成功時多作穩(wěn)定歸因，失敗時多作不穩(wěn)定歸因，才有利于個體保持積極的行為動力。由此，有利于提升學(xué)生的自我效能感，減少厭學(xué)情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)動機，增強學(xué)習(xí)的行動力。

本次心理健康教育主題班會，幫助同學(xué)們認識到考試的意義，學(xué)會合理的歸因，也讓學(xué)生開始意識到初高中學(xué)習(xí)存在的不同，從分?jǐn)?shù)中看到積極面，吸取更多經(jīng)驗教訓(xùn)，打破“努力無用論”的消極思維，鼓勵他們及時探索適合自己的學(xué)習(xí)方法，制定合理的學(xué)習(xí)計劃，更好地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活。