迎接青運(yùn)會(huì) 共圓健康夢(mèng)

　　在上周，我們剛剛結(jié)束了福州高級(jí)中學(xué)第46屆校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。不管是老師還是同學(xué)，運(yùn)動(dòng)員或裁判員，每一個(gè)都精神抖擻，激情昂揚(yáng)，傾力投入其中。

　　當(dāng)我校運(yùn)動(dòng)會(huì)如火如荼的進(jìn)行時(shí)，第1屆全國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)也在在福州市海峽奧體中心主體育場(chǎng)召開(kāi)了開(kāi)幕式。全國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)原名全國(guó)城市運(yùn)動(dòng)會(huì)，創(chuàng)辦于1988年，是每四年舉辦一次的全國(guó)大型綜合性體育盛會(huì)。青運(yùn)會(huì)是新中國(guó)成立以來(lái)福建省首次承辦的規(guī)模最大、規(guī)格最高的全國(guó)大型綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)。我也有幸和我校其他同學(xué)，作為志愿者，參與到了其中，感受到了青運(yùn)會(huì)的無(wú)限魅力。

作為東道主的我們，在滿懷熱情和迎接青運(yùn)會(huì)的到來(lái)的同時(shí)，更應(yīng)該在我校上下進(jìn)一步形成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，崇尚體育，關(guān)愛(ài)健康的風(fēng)尚。

　　伏爾泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，生命在于運(yùn)動(dòng)。一個(gè)人如果沒(méi)有健康的身體，那他就等于失去了一切。

　　在此我倡議：

　　倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)經(jīng)?；?，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣。利用好每周的體育課和體鍛課時(shí)間，鍛煉身體。持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的健身項(xiàng)目，為你的身體健康“充電”。

　　倡導(dǎo)健身科學(xué)性，掌握健身好方法。樹(shù)立科學(xué)運(yùn)動(dòng)意識(shí)，掌握科學(xué)運(yùn)動(dòng)知識(shí)。運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備，循序漸進(jìn)，避免疲勞，適當(dāng)休息。多做以戶外運(yùn)動(dòng)為主的有氧運(yùn)動(dòng)，多到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　同學(xué)們，讓我們一起投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái)，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂(lè)觀的心態(tài)，當(dāng)好東道主、迎接青運(yùn)會(huì)，共圓“健康夢(mèng)”、實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”。